[...] kiedyś zaczełem twożyć blog dla początkujących, ponieważ po tych moich filmikach dostawalem sporą ilość listow na skrzynkę odbiorczą z pytaniem ,,Jak dojść do takiej formy'' jak zacząć i jak byc dobrym na drążku , więc zaczełem twożyć blog, ale jakoś go jeszcze nie skończyłem. Oto blog. http://cwiczenianadrazku.bloog.pl/?ticaid=6c867 Ja też [...]
[...] konkretnej diety i ĆWICZEŃ) świetne samopoczucie aczkolwiek libido wciąż niskie i dalej problemy z erekcją. Ostatnio zauważyłem, że mam taką sama erekcje z sildenafilem jak i bez.. dziwna sprawa (do końca jeszcze nie udało mi się tego potwierdzić) Zrobiłem badania w zeszłym tyg: estradiol nizutko ale w normie (brałem 1/4 etadronu co 3-4 dni, [...]
Być może ale już mi się nóż w kieszeni otwiera jak widzę te mordy. tuska ( który sp******ił co się dało i uciekł z Polski (nagroda za upodlenie narodu?), kaczyńskiego (pisownia nazwisk z małych liter z powodu wyjątkowego braku szacunku dla tych ludzi), naczego prezydenta komorowskiego - nie mogę patrzeć na niego, czy z wąsami czy bez, to zwykły [...]
[...] :-? /SFD/2018/10/29/b97c9be1915c4a6191db7dd3d9f90404.jpg /SFD/2018/10/29/f1e976fc0edc441793a1a3a38a6998c7.jpg /SFD/2018/10/29/79ee07e25ce1408485810c3eac40462c.jpg Tak jak pisałam kilka razy i pewnie wiecie fajki miesiąc temu poszły w sina dal. Pomimo treningu i diety- waga stoi...Byłam deczko podłamana tym faktem ..ale dalej swoje robię - [...]
[...] robić po ile ćwiczeń na daną partię? Robić tak żeby każdej było po rowno mniej wiecej? Zresztą może coś mi na siłowni ziomek ułoży bo samemu to tak trochę nie bardzo a on wedlug sprzetu powinien coś ustalić jak to dostanę to wtedy wam tutaj pokażę, ale do tego czasu aż on to jak ćwiczyć? Zmieniony przez - Lew w dniu 2011-10-24 23:42:36
najbardziej mnie to boli ze jak wszyscy kiedys pisalismy ze mamy walki omy i mety to kazdy nas wysmiewal i pisali "lepiej se kreatyne kup" ale przynajmniej teraz wiemy ze walki sa i beda,kiedys byał meta bioreactora i nikt nawet o podróbkach nei słyszał,oma+meta bioreactor i rosło sie jak na drożdzach! teraz jest padaka,moze nadejdzie [...]
[...] przyjemność obserwując innych zawodników A poza tym nie ukrywajmy,bo żeby gdzieś startować trzeba zainwestować w sprzęt,który niestety do tanich nie należy.Sam wiesz jak to było i jest,bo wiadomo każdy kiedyś zaczyna...szkoda,że trójbój jest tak mało popularnym sportem i tak naprawdę większość trzeba opłacać ze swojej kieszeni.Przykre [...]
Dobra ja już nie spamuje, sam nie wiem jak to ugryźć, pewnie skończy sie na jakimś splicie:( a ten temat mam nadzieję się rozwinie i kiedyś skorzystam z tego typu ćwiczeń, czas nauczyć się robić siady i mc :)
[...] pisza ze psa sie nie bie, tymbardziej takiego to sa brednie.Jesli nie slucha powtorz kilka razy, wpierdziel paskiem, a potem bedzie sluchal, to czego go nauczyles.Mialem kiedys takiego psa, teraz tez mam i wiem jak to dziala.Na popuszczenie psu mozna sobie pozwolic jak sie ma ratlerka a nie takie zwierze, tymbardziej ze masz w domu dziecko.
[...] a są rzeczy ważne i wazniejsze , nie czerpie profitów ze startów i robie to dla siebie , kiedyś coś tam może z tego będzie to podejście sie zmieni żeby być za wszelką cenę jak najlepszym i nie zawieść nikogo . A teraz spoko , ważne żeby finalnie forma była kosa a jak to zrobie to juz zalezy odemnie Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-16 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przemek , lubie to cwiczenie ale ciezko te hantle sie wrzuca Michal Ty zawsze jak masz off to masz cos do zrobienie :-D Łukasz a widziałeś jak ja kiedyś zakładałem na ławeczkę także prawie wyprostowane ręce i lekkie zsunięcie, podpatrzyłem u Seby Szmyta https://www.youtube.com/watch?v=lXhK06Ne5Wc
[...] weekend jest lepszy na pomiary, bo chociaż wiem, że nie zapomnę i przez te feria wyszłam z rytmu mierzenia weekendowego }:-( Jednak czuję, że chyba przytyłam. Nie wiem jak to możliwe i jestem ciut taka poddenerwowana, bo jeśli będę tyć na 1700-1750kcal to to przecież idzie się załamać :-| Zauważyłam, że np. tłuszcz na nogach mam taki zbity, [...]
margot77 bo źle do tego podchodzisz robisz xx dni na milion procent - bo cie to nakreca, chcesz wiecej wiecej .. ale organizm chyba musi sie kiedys zregenerowac. Rozłóż sobie jakoś te siły. Co za dużo to niezdrowo, jak to mawiają ..
Prosiłem, żeby było bez spamu, ale... przepraszam na jakiej podstawie Ty oceniasz? Ja mam swoje zaplecze umysłowe, powiedziałbym dość pokaźnie jak na mój wiek i powiedziałbym, że to mnie w jakiś sposób to tego upoważnia. Bo osobiście jeszcze nie widziałem, żebyś gdziekolwiek mnie skonfrontował przy jakieś jak to nazwałeś "mojej naukowej" [...]
[...] kukurydziane, ponieważ ostatnio chyba gluten(ponieważ zawsze najgorzej się czuje godzinę po śniadaniu oczywiście z płatkami owsianymi) źle wpływa na mój żołądek i zobaczymy jak to będzie działało. Widzę masa na kebabach, ja kiedyś robiłem sam w domu tylko że na tortilli i powiem szczerze, wyszły super i chyba na dniach sobie zrobię, bo mi smaka [...]
a tam, w meskiej nie mam planow startować to taki ryj moze być %-) wazne ze jak sie kiedys wszyscy spotkamy to moj nie będzie od Was za bardzo odstawał %-)
[...] z obecnym jedzeniem ale niedługo trudno lekka redukcja , gdyż chcę brzucha chociaż z 10cm zgubić. Ogólnie wakacje chciałbym przećwiczyć tak by schudnąć a później po nowy jakiś dobry plan na masę i dieta. Jeszcze podrasuję siłę do wakacji sporo. Filmiki jakieś dodam jak załatwię aparat , gdyż tel b.słaba jakość jest. Dieta dziś zaniedbana : [...]
Fajne, fajne te przeplatanki czytając wypiskę przypomniałam sobie jak to było przepięknie, ale ja wierzę że może kiedyś będę mogła sobie pozwolić na ten luxus Miałam gdzieś zeszycik z rozpiskami treningów na przemian, siła/wytrzymałość ale w czasie przeprowadzki znikł A jak Twoja stopa ma się teraz, pod wieczór nie puchnie? Kolejne info o lasce z [...]
Wilku kto Ci każe za nim jeździć ot tak niby nic możesz zapytać o adres gdzie ćwiczy.To tak na wszelki wypadek jak bys kiedyś przechodził obok albo co Zmieniony przez - Sowizdżał w dniu 2006-09-25 14:37:12
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
